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動作示範

示範動作2：手臂繞環運動
起始位置
雙腳開立，雙手手指相併，向上高舉。
動作
兩臂伸平，同時向前、向後繞環。
>> 連續動作圖例

示範動作3：壓腿運動
起始位置
弓箭步站立，雙手置於大腿上。
動作
身體上下運動，做壓腿動作，左右腿可交換進行。
>> 連續動作圖例


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