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動作示範

示範動作二：

2-1 戰鬥站姿
雙腳打開與肩同寬，右腳斜前跨45度，左腳不動，肚子收、肩膀放鬆、手肘微彎、握拳拇指扣住，食指與中指、拳的位置在於臉頰兩側，中心維持兩腳之間，
眼睛直視前方。

2-2 Combat Stance 站姿
眼睛注視假想敵鼻子位置，出拳時力量從腹部到肩膀，推肩、手肘微彎，腳踝、膝蓋、臀部同時旋轉，腳跟離地另一隻手維持原來姿勢保護自己。

示範動作三：

3-1 戰鬥站姿
雙腳打開與肩同寬，右腳斜前跨45度，左腳不動，肚子收、肩膀放鬆、手肘微彎、握拳拇指扣住，食指與中指、拳的位置在於臉頰兩側，中心維持兩腳之間，
眼睛直視前方。

3-2 左鉤拳
目標—臉頰，手肘成90度與肩同高，出手時成平行、同高，手肘與地板平行，使用二頭肌、三角肌及胸肌，維持身體的中心點在兩腳之間，下半身臀部跟腳尖同時轉90度（腳跟離地），膝蓋放鬆微彎、肚子收緊。