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BIOTHERM
男仕身體
清爽保濕乳
身體保養建議

運動後:
滋潤保養

在完成肌膚清潔工作之後,別忘了使用溫和的保養品來呵護運動後的肌膚,BIOTHERM的男仕身體清爽保濕乳清新的膠狀質地,瞬間滲透肌膚,帶給肌膚無比的清涼感受。使用後,肌膚倍感平滑、柔滑及有彈性、略帶淡淡清香。來自歐洲大西洋的海濱植物萃取(Samphire),具濃郁香味及刺激的作用,含豐富維他命C、E、微量元素及氨基酸成份,可促進細胞更新、維持細胞生命力。人蔘萃取,可提神肌膚的活力。
運動 也別忘記身體保養

時代不同了!誰說愛運動的男人總是臭汗薰天、面子難看呢?有了BIOTHERM 新推出的男仕專屬BODY CARE系列產品,無論你是從事戶外運動或是室內健身,總是讓你神清氣爽、散發氣質男人味。




二頭肌運動:共2式

二頭肌運動第1式
第1式 - 槓鈴上舉

採立姿,雙腳打開與肩同寬,雙手緊握槓鈴置於身前,上身保持直立。雙手用力以手肘為基點將槓鈴向上舉起,雙臂緊靠身體,然後再緩緩放下
 
二頭肌運動第2式
第2式 - 啞鈴抬舉

採坐姿,雙手各持適重的啞鈴,置於身體兩側。吸氣,將啞鈴舉起置於兩側與胸平行的位置,而後緩緩將啞鈴放下回復開始動作。

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