| 運動 也別忘記身體保養
時代不同了！誰說愛運動的男人總是臭汗薰天、面子難看呢？有了BIOTHERM 新推出的男仕專屬BODY
CARE系列產品，無論你是從事戶外運動或是室內健身，總是讓你神清氣爽、散發氣質男人味。
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 肩膀運動第1式
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第1式 - 雙手抬舉
採坐姿，雙手各持適重的啞鈴向上舉起，向上抬舉時吐氣，然後再緩緩放下，讓上臂與肩呈一直線。
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肩膀運動第2式  |
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| 同樣採坐姿，雙手各持適重的啞鈴，置於身體兩側。吸氣，同時將手臂向兩側上舉。上舉時可將啞鈴舉高稍微過肩，以免反作用力的阻力。之後吐氣，再將手臂放下回到開始的動作。
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